Wenn Sie zu uns kommen,
kommt die Kraft zu Ihnen.
Muskeln sind für uns keine Frage der Ästhetik. Ihr wahrer Wert ist, dass Sie stabiler, leistungsfähiger und weniger schmerzanfällig werden. Mit einem Training im Körperwerk können Sie deshalb viel erreichen:
- Bessere Haltung
- Schutz vor Gelenk- und Muskelbeschwerden
- Weniger Rückenschmerzen
- Mehr Erfolg für eine Therapie
- Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit
- Höhere Leistungsfähigkeit beim Sport
Ein intelligentes Training orientiert sich immer an Ihren persönlichen Voraussetzungen und Zielen - gleich ob Sie Rückenschmerzen loswerden oder eine Meisterschaft holen wollen. Die Zusammenstellung der Übungen erfolgt dabei keinem standardisierten Programm, sondern wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Stets im Auge behalten wir dabei die Grundsätze des Funktionellen Trainings: Statt nur einzelne Muskeln zu trainieren, verbessern unsere Übungen Ihre Bewegungsabläufe, Haltung und Kraft im Ganzen. Deswegen haben Sie am Ende einer Trainingseinheit keinen Gerätepark abgehakt, sondern Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Kraft mittels einer durchdachten Abfolge von Übungen in ein neues Gleichgewicht gebracht. Apropos Gleichgewicht: Bei vielen unserer Trainingsgeräte genügt das eigene Körpergewicht als Widerstand.Die Voraussetzung dafür: Eine exakte Analyse und hochqualifizierte Trainer!
