Kirchheim,

Neue Kurse im Körperwerk Kirchheim

Yoga im Körperwerk

 

Termin:                        ab Mittwoch 1.Juni 2016

Uhrzeit:                        18.00 Uhr – 19 Uhr

Trainerin:                     Frau Miriam Spielvogel  

 

Unsere Yoga - Lehrerin Miriam Spielvogel bietet Ihnen im Körperwerk die Variante     des Hatha/ Vinyasa Flow Yoga an.

Hierbei wird eine fließende Abfolge von Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers erarbeitet.

In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand zum fordernden Alltag und erlangen die Fähigkeit besser abzuschalten. Sie lernen wieder bewusst zu atmen um innere Verspannungen und Störfelder zu lösen.

Körper, Geist und Seele werden miteinander in Einklang gebracht, neue Lebenskräfte geweckt und Alltagsstress besser bewältigt. 

Faszienkurs im Körperwerk

 

Termin:                        ab Donnerstag 2.Juni 2016

Uhrzeit:                        19 Uhr – 20 Uhr

Trainer:                       Herr Laurens Huizinga  

 

Faszien Training

Faszien sind die Hüllen unserer Muskulatur. Sie sorgen für eine gute Ernährung und Gleitfähigkeit des Bewegungsapparates. Einseitige Haltung, mangelnde Bewegung, Stress und falsche Ernährung führen zu Verklebungen in unseren Faszien und dadurch zu Bewegungseinschränkungen.

Lernen Sie in unserem 3 teiligen Kurs, wie Sie ihre Muskeln und Faszien lösen, mobilisieren und dehnen. Das Ergebnis: Bessere Beweglichkeit und weniger Schmerzen.