Ich habe immer mit
Profis gearbeitet.
Deshalb trainiere
ich im Körperwerk.



"Halbe Sachen sind nicht mein Ding. Und Muckibuden erst recht nicht. Fit halte ich mich deshalb im Körperwerk."

 

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So gehen wir
ans Werk

Auch wenn’s hart klingt: Ab dem 30. Lebensjahr baut unser Körper pro Jahr bis zu 3 % seiner Muskelmasse ab und ersetzt sie durch Fett. Eine einfache Rechnung zeigt jedem, wohin das führt. Dem setzen wir ein individuell dosiertes, von Therapeuten begleitetes, Krafttraining entgegen.

Der Lohn: Der Abwärtstrend wird gestoppt, Wirbelsäule und Gelenke sind besser geschützt, das Osteoporose-Risiko sinkt. Vor allem wird der Körper beweglicher, Sport macht (wieder) Spaß. Statt abwärts geht’s mit der Leistungsfähigkeit nun nach oben. Ohne Übertreibung: Solch ein Training kann die eigenen Kräfte auf das Dreifache steigern.

Zurück ins Leben!

Nach einer Operation ist die Physiotherapie ein entscheidender Faktor. Rasch angewendet führt sie spürbar zum Erfolg. Ein anschließendes Training ist dann die beste Vorsorge.

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