SIe werden nicht
alles brauchen.

Trotzdem geben
wir alles.

Zwischen Angebotsvielfalt und Beliebigkeit liegt manchmal ein schmaler Grat. Im Körperwerk sind Sie auf der sicheren Seite: Wir machen keine halben Sachen. Alle unsere Angebote sind fundiert entwickelt und werden von spezialisierten Könnern ausgeführt.

Welcher Mix aus Therapie, Training und Entspannung ist für Sie genau richtig? Finden wir es gemeinsam heraus. Sie werden sehen: Bereits in der Beratung geben wir alles.

Physiotherapie

Hochqualifizierte Physiotherapeuten suchen nach dem Grund Ihrer Schmerzen, lösen Verspannungen und Blockaden, erarbeiten für Sie ein gezieltes Reha-Programm. Im Mittelpunkt stehen für uns wissenschaftlich fundierte Methoden der Orthopädischen Manuellen Therapie.

Rückentraining

Der häufigste Grund für Rückenschmerzen ist ein inaktiver Lebensstil und eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur. Zudem sind viele Muskeln durch langes Sitzen verspannt und verkürzt. Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken wieder in Balance zu kommen. Rückentraining im Körperwerk folgt keinem Standard. Ausgebildete Therapeuten suchen nach Ihren ganz individuellen Schwachstellen und konzipieren so ein auf Sie zugeschnittenes Training.

Knie- und Hüfttraining

Wenn unsere Muskeln nicht mehr in der Lage sind, Stöße und andere Belastungen abzufangen, wird der Knorpel in den Gelenken übermäßig belastet und auf Dauer geschädigt. Eine Arthrose entsteht. Sanftes Ausdauertraining auf dem Ergometer oder dem Laufband sorgt für eine optimale Bewegung des schmerzhaften Gelenks, Dehnung und Entspannung der Muskulatur für eine bessere Beweglichkeit und schonendes Krafttraining für die richtige Stabilität und Belastbarkeit. Unsere Physiotherapeuten und Reha-Trainer sorgen dabei für die richtige Dosierung.

Personal Training

Erreichen Sie Ihre Individuellen Trainingsziele noch schneller und effektiver mit einem persönlichen Coach. Trainieren Sie in exklusiver Atmosphäre mit einem ganz gezielten Programm - permanent betreut und motiviert. Gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen Ihren Trainingsfortschritt.

Ausdauertraining

Mit richtig dosiertem Ausdauertraining werden Sie nicht nur deutlich leistungsfähiger. Es sorgt auch dafür, Körperfett abzubauen, Herzkreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und den Stoffwechsel anzutreiben. Neben unserem Know How stehen Ihnen zahlreiche Cardio-Geräte der weltweit besten Hersteller wie Technogym, Milon und Cocept 2 zur Verfügung.

Rehabilitationstraining

Nach einer erfolgreichen Operation ist eine professionell geplante und durchgeführte Reha entscheidend. Bestens ausgebildete Physiotherapeuten und Rehabiliationstrainer sorgen für eine schnelle Wiederherstellung der eingeschränkten Beweglichkeit und für einen gezielten und schonenden Aufbau der geschwächten Muskulatur.

Ernährungsberatung

Für eine optimale Gesundheit sind zwei Dinge entscheidend: Genügend Bewegung und eine gesunde Ernährung. Diese hilft Ihnen nicht nur dabei, dauerhaft Ihr ideales Körpergewicht zu halten, sondern auch Ihren Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Nur dadurch können wichtige Stoffwechselvorgänge optimal ablaufen und Körperfunktionen optimiert werden. Unsere Ernährungsexperten beraten Sie individuell. Oder Sie nehmen an unserem regelmäßigen Körperwerk Stoffwechselprogramm teil.

Pilates und Yoga

Bewegung, Atmung, Kräftigung. Es gibt einen guten Grund, weshalb diese Methoden seit vielen Jahren immer beliebter werden. Pilates und Yoga-Training im Körperwerk als Einzelstunden oder in kleinen Gruppen - immer mit qualifizierter Anleitung und in exklusivem Ambiente.

Massage

Sie hat heilende Wirkung, nicht nur in der Therapie - auch zur Entspannung und Entschleunigung. Ausgeführt von Händen, die ihr „Handwerk“ im wahrsten Wortsinn verstehen.

Kraft- und Beweglichkeitstraining



Ca 40 % des Körpers sollte aus Muskulatur bestehen. Nur so haben Gelenke und Wirbelsäule den notwendigen Schutz vor Belastung und ist der Körper in der Lage, genügend Kalorien zu verbrennen. Muskeln straffen den Körper und verhelfen zu einer attraktiven Erscheinung. Im Alter sorgt ein gutes Muskelkorsett für die nötige Festigkeit der Knochen und verhindert dadurch eine Osteoporose.

Muskel und Faszientraining



Durch zu wenig Gebrauch können Muskeln verhärten, verkleben und sich letzten Endes auch verkürzen. Eingeschränkte Beweglichkeit und Schmerzen sind die Folge. Durch gezieltes Lösen und Dehnen wird die Flexibilität wieder hergestellt und bereits eingetretene Schmerzen verschwinden. Muskel- und Faszientraining im Körperwerk findet im Rahmen Ihres persönlichen Trainingsprogramms oder als Gruppenkurs statt.

Entspannungs- und Rückenkurse



In unseren Entspannungskursen lernen Sie, die Hektik des Alltags auszublenden und Ihren Körper zu entspannen. Sanfte Entspannungstechniken und leichte Dehnungen verhelfen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Unsere Rückenkurse kombinieren Beweglichkeits-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen. Auf der Matte oder mit Kleingeräten. Dieser Kurs ist wie viele andere Körperwerk-Kurse als Präventionskurs nach §20 von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Woman Work Out

Als Frau hat man manchmal seine ganz speziellen Trainingsziele. Unsere Trainerinnen und Trainer verhelfen Ihnen zum optimalen Ergebnis.

Sport-Reha

Nach einer Verletzung so schnell wie möglich fit zu werden und seinen Sport wieder ausüben zu können, geht nur mit kompetenter Unterstützung und optimaler Ausstattung. Unsere Sport-Physiotherapeuten und Trainer haben jahrelange Erfahrung in der Betreuung von verletzten Athleten - im professionellen und nichtprofessionellen Sport und sind echte Profis auf ihrem Gebiet.

Mitgliedschaft

Mit einer Mitgliedschaft im Körperwerk entscheiden Sie sich für ein dauerhaftes Gesundheitstraining. Inklusive einer hochintensiven Betreuung und ohne versteckte Nebenkosten. In einem Ambiente das gefällt und motiviert. Ganz ohne klassischen Muckibuden-Charakter.

Knie-(Hüft)-Training

PersonalTraining

AusdauerTraining

RückenTraining

Pilates-, YogaKurse

Massage

Analyse, Konzept, Begleitung

Entspannungs-, Rücken
Kurse

Back To Sport
Training

Ernährungs-Beratung

KraftTraining

Mitgliedschaft

Muskel/Faszien-
Training

PhysioTherapie

Rehabilitations-
Training

Woman-Workout