PILATES- UND YOGA
TRAINING FÜR
KÖRPER & GEIST

Pilates- & Yoga-Kurse
im Körperwerk

Bewegung, Atmung, Kräftigung. Es gibt einen guten Grund, weshalb Yoga und Pilates seit vielen Jahren immer beliebter werden. Pilates und Yoga-Kurse im Körperwerk gibt es als Einzelstunden oder in kleinen Gruppen – immer mit qualifizierter Anleitung und in exklusivem Ambiente.

Stärken Sie Körper und Geist: Beide Kurs-Angebote sind die perfekte Mischung aus Fitness und Wellness. Sie werden fitter und zugleich entspannter!

 

Pilates & Yoga Kurse finden Sie hier:

Pilates: Freiburg ab Januar 2020, Kirchheim, Weilheim, Emmendingen, Weingarten

Yoga: Kirchheim, Weilheim, Mauerstetten, Weingarten

Fitness-Kurse für Körper und Geist

Finden Sie jede Menge weitere Fitness-Optionen bei uns im Körperwerk. Sie haben die Wahl!

Yoga-Kurse: Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist schon lange mehr als nur Trend. Vor Jahren als modernes Workout für Körper und Geist aus Indien nach Europa gekommen, kann man sich Yoga aus der Fitness-Welt nicht mehr wegdenken.

Und das zu Recht. Denn Yoga macht ausgeglichen und körperlich fit. Spezielle Atemübungen entspannen und die verschiedenen Yogastellungen stärken und fördern die Durchblutung.

Und das Beste: es kann wirklich jeder erlernen. Yoga kennt kein Alter. Im Gegenteil – man kann die Übungen altersgerecht anpassen. So ist Yoga auch für Senioren problemlos möglich.

In den Körperwerk-Studios stehen die Yogakurse für Jedermann zur Verfügung. Ob Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere Yogakurs-Leiter führen den Kurs ganz Ihrem Niveau entsprechend.

Pilates-Kurse: Das beruhigende Ganzkörpertraining

Neben Yogakursen bieten wir im Körperwerk auch Pilates-Kurse unter professioneller Leitung unserer Pilates-Trainer an. Was ist überhaupt der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

Yoga ist Teil der Ayurveda, einer indischen Heilkunst. Es ist mehr auf Spiritualität ausgelegt und arbeitet vorrangig mit meditativen Komponenten.

Pilates hat den Fokus auf der Muskelstärkung des ganzen Körpers. Besonders kleine, weniger starke Muskelgruppen werden durch gezielte Übungen angesprochen. Damit eignet sich Pilates hervorragend für alle, die Ihre Körpermitte stärken wollen wie z.B. bei Rückenschmerzen oder nach der Geburt eines Kindes.

Doch hat Pilates auch eine beruhigend wirkende Komponente, deren Grundlage auf einer verbesserten Körperwahrnehmung und speziellen Atemübungen beruht.

Stärken Sie Ihre Muskeln mit Pilates-Übungen im Körperwerk! Wir bieten viele Kurse in unseren Studios an. Und natürlich sind auch unsere Pilateskurse für jeden geeignet!

Passende Zusatzangebote - unterstützend zu unseren Kursen im Körperwerk

Ob im Kurs oder individuell: Körperwerk bietet Trainings-Vielfalt

Trainieren Sie mit Gleichgesinnten oder im Einzelunterricht – wie es Ihnen am liebsten ist! Wir bieten flexible Optionen, damit auch Sie ganz flexibel trainieren können.

Der Vorteil der Yoga- und Pilates-Kurse im Körperwerk im Vergleich zum herkömmlichen Pilates-Studio: Sollten Sie einmal Lust auf individuelles Fitness-Training haben, bieten wir Ihnen das auf unseren großen Trainingsflächen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kommen Sie vorbei und machen Sie sich ein Bild von Ihrem Körperwerk-Studio in Ihrer Nähe. Gerne beraten wir Sie vor Ort zu unserem Angebot.

Körper und Geist – im Körperwerk bestens aufgehoben. Überzeugen Sie sich selbst! Wir freuen uns auf Ihren Besuch.