Gezielt. Persönlich. Effektiv.
Gezielt. Persönlich. Effektiv.
Wir sorgen für den richtigen Start
Wir sorgen für den richtigen Start
Wir sorgen für den richtigen Start
Bevor du bei uns trainierst, lernst du deinen Körper wirklich kennen. Im Körperwerk-Starterpaket führen wir eine umfassende Anamnese und Diagnostik durch, wie z.B. Krafttests, BIA-Analyse oder einem Stresstest. Auf dieser Basis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele und deinen aktuellen Zustand. So startest du sicher, effektiv und mit einem System, das dich Schritt für Schritt gesünder macht.
Bevor du bei uns trainierst, lernst du deinen Körper wirklich kennen. Im Körperwerk-Starterpaket führen wir eine umfassende Anamnese und Diagnostik durch, wie z.B. Krafttests, BIA-Analyse oder einem Stresstest. Auf dieser Basis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele und deinen aktuellen Zustand. So startest du sicher, effektiv und mit einem System, das dich Schritt für Schritt gesünder macht.
Unsere Leistungen
Smart Training
Im Körperwerk trainierst du mit modernster Technologie von Milon und Technogym. Die Geräte passen sich automatisch an dich an: von Gewicht bis Bewegungsumfang. Deine Fortschritte werden digital erfasst und regelmäßig ausgewertet. So trainierst du effizient, sicher und immer exakt auf deinem Leistungsniveau. Ideal für alle, die gezielt, zeitsparend und messbar besser werden wollen.
Mobility
Mit dem FIVE-Konzept und funktionellen Beweglichkeitsübungen bringst du deinen Körper in Balance. Verkürzte Muskeln werden gelöst, die Haltung verbessert und Schmerzen vorgebeugt. Unsere Trainer und Physiotherapeuten begleiten dich individuell, damit du dich wieder frei bewegen kannst, im Training und im Alltag.
Performance
In unserer Functional Area und dem Freihantelbereich trainierst du ganzheitlich: mit Racks, Hanteln und TRX-Systemen. Hier geht es um echte Leistung, mit System und Struktur. Ob du Kraft aufbauen, Muskulatur formen oder sportliche Ziele erreichen willst: unsere Trainer sorgen für Technik, Motivation und Fortschritt.
Cardio
Unsere Cardio Area bietet alles für Herz-Kreislauf-Training auf höchstem Niveau. Mit Ergometern, Laufbändern und Crosstrainern von Technogym sowie direkter Anbindung an Garmin und Polar. Durch Leistungsdiagnostik und Stoffwechselprogramme optimieren wir dein Training: für mehr Ausdauer, Fettverbrennung und Vitalität.
Balance
Nach dem Training ist vor der Erholung. In unseren Regenerationszonen findest du Platz für Stretching, Mobility und Ruhe. Einige Standorte verfügen zusätzlich über Saunen oder Wellnessbereiche: perfekt, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Denn echte Gesundheit entsteht in der Balance zwischen Belastung und Regeneration.
Physiotherapie
Unsere Physiotherapie verbindet fundierte Methoden mit persönlicher Betreuung und unterstützt eine schnelle sowie nachhaltige Genesung.
Unsere Therapeuten arbeiten eng mit dem Trainingsteam zusammen, um Bewegung, Stabilität und Kraft gezielt aufzubauen. So wird aus Behandlung echte und langfristige Gesundheit.
Unsere Leistungen
Smart Training
Im Körperwerk trainierst du mit modernster Technologie von Milon und Technogym. Die Geräte passen sich automatisch an dich an: von Gewicht bis Bewegungsumfang. Deine Fortschritte werden digital erfasst und regelmäßig ausgewertet. So trainierst du effizient, sicher und immer exakt auf deinem Leistungsniveau. Ideal für alle, die gezielt, zeitsparend und messbar besser werden wollen.
Mobility
Mit dem FIVE-Konzept und funktionellen Beweglichkeitsübungen bringst du deinen Körper in Balance. Verkürzte Muskeln werden gelöst, die Haltung verbessert und Schmerzen vorgebeugt. Unsere Trainer und Physiotherapeuten begleiten dich individuell, damit du dich wieder frei bewegen kannst, im Training und im Alltag.
Performance
In unserer Functional Area und dem Freihantelbereich trainierst du ganzheitlich: mit Racks, Hanteln und TRX-Systemen. Hier geht es um echte Leistung, mit System und Struktur. Ob du Kraft aufbauen, Muskulatur formen oder sportliche Ziele erreichen willst: unsere Trainer sorgen für Technik, Motivation und Fortschritt.
Cardio
Unsere Cardio Area bietet alles für Herz-Kreislauf-Training auf höchstem Niveau. Mit Ergometern, Laufbändern und Crosstrainern von Technogym sowie direkter Anbindung an Garmin und Polar. Durch Leistungsdiagnostik und Stoffwechselprogramme optimieren wir dein Training: für mehr Ausdauer, Fettverbrennung und Vitalität.
Balance
Nach dem Training ist vor der Erholung. In unseren Regenerationszonen findest du Platz für Stretching, Mobility und Ruhe. Einige Standorte verfügen zusätzlich über Saunen oder Wellnessbereiche: perfekt, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Denn echte Gesundheit entsteht in der Balance zwischen Belastung und Regeneration.
Physiotherapie
Unsere Physiotherapie verbindet fundierte Methoden mit persönlicher Betreuung und unterstützt eine schnelle sowie nachhaltige Genesung.
Unsere Therapeuten arbeiten eng mit dem Trainingsteam zusammen, um Bewegung, Stabilität und Kraft gezielt aufzubauen. So wird aus Behandlung echte und langfristige Gesundheit.
Unsere Leistungen
Smart Training
Im Körperwerk trainierst du mit modernster Technologie von Milon und Technogym. Die Geräte passen sich automatisch an dich an: von Gewicht bis Bewegungsumfang. Deine Fortschritte werden digital erfasst und regelmäßig ausgewertet. So trainierst du effizient, sicher und immer exakt auf deinem Leistungsniveau. Ideal für alle, die gezielt, zeitsparend und messbar besser werden wollen.
Mobility
Mit dem FIVE-Konzept und funktionellen Beweglichkeitsübungen bringst du deinen Körper in Balance. Verkürzte Muskeln werden gelöst, die Haltung verbessert und Schmerzen vorgebeugt. Unsere Trainer und Physiotherapeuten begleiten dich individuell, damit du dich wieder frei bewegen kannst, im Training und im Alltag.
Performance
In unserer Functional Area und dem Freihantelbereich trainierst du ganzheitlich: mit Racks, Hanteln und TRX-Systemen. Hier geht es um echte Leistung, mit System und Struktur. Ob du Kraft aufbauen, Muskulatur formen oder sportliche Ziele erreichen willst: unsere Trainer sorgen für Technik, Motivation und Fortschritt.
Cardio
Unsere Cardio Area bietet alles für Herz-Kreislauf-Training auf höchstem Niveau. Mit Ergometern, Laufbändern und Crosstrainern von Technogym sowie direkter Anbindung an Garmin und Polar. Durch Leistungsdiagnostik und Stoffwechselprogramme optimieren wir dein Training: für mehr Ausdauer, Fettverbrennung und Vitalität.
Balance
Nach dem Training ist vor der Erholung. In unseren Regenerationszonen findest du Platz für Stretching, Mobility und Ruhe. Einige Standorte verfügen zusätzlich über Saunen oder Wellnessbereiche: perfekt, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Denn echte Gesundheit entsteht in der Balance zwischen Belastung und Regeneration.
Physiotherapie
Unsere Physiotherapie verbindet fundierte Methoden mit persönlicher Betreuung und unterstützt eine schnelle sowie nachhaltige Genesung.
Unsere Therapeuten arbeiten eng mit dem Trainingsteam zusammen, um Bewegung, Stabilität und Kraft gezielt aufzubauen. So wird aus Behandlung echte und langfristige Gesundheit.
Gesundheit
braucht
Expertise
Unsere Trainerinnen und Trainer vereinen sportwissenschaftliches Know-how, therapeutische Erfahrung und moderne Diagnostik.
So entsteht ein Training, das sicher, individuell und messbar erfolgreich ist.
„Viele, die zu mir kommen, haben lange nichts gemacht oder kämpfen mit Rückenschmerzen, Übergewicht oder schlechter Fitness. Mir ist wichtig, dass sie verstehen, wo sie stehen und was ihr Körper wirklich braucht. Mit klaren Analysen und einem realistischen Plan holen wir sie Schritt für Schritt zurück in Bewegung. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt, der bleibt.“
Dominik
Sportwissenschaftler & Diagnostik-Spezialist
Fokus: Trainingsplanung, Diagnostik, Ernährung
Gesundheit
braucht
Expertise
Unsere Trainerinnen und Trainer vereinen sportwissenschaftliches Know-how, therapeutische Erfahrung und moderne Diagnostik.
So entsteht ein Training, das sicher, individuell und messbar erfolgreich ist.
„Viele, die zu mir kommen, haben lange nichts gemacht oder kämpfen mit Rückenschmerzen, Übergewicht oder schlechter Fitness. Mir ist wichtig, dass sie verstehen, wo sie stehen und was ihr Körper wirklich braucht. Mit klaren Analysen und einem realistischen Plan holen wir sie Schritt für Schritt zurück in Bewegung. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt, der bleibt.“
Dominik
Sportwissenschaftler & Diagnostik-Spezialist
Fokus: Trainingsplanung, Diagnostik, Ernährung
Gesundheit
braucht
Expertise
Unsere Trainerinnen und Trainer vereinen sportwissenschaftliches Know-how, therapeutische Erfahrung und moderne Diagnostik.
So entsteht ein Training, das sicher, individuell und messbar erfolgreich ist.
„Viele, die zu mir kommen, haben lange nichts gemacht oder kämpfen mit Rückenschmerzen, Übergewicht oder schlechter Fitness. Mir ist wichtig, dass sie verstehen, wo sie stehen und was ihr Körper wirklich braucht. Mit klaren Analysen und einem realistischen Plan holen wir sie Schritt für Schritt zurück in Bewegung. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt, der bleibt.“
Dominik
Sportwissenschaftler & Diagnostik-Spezialist
Fokus: Trainingsplanung, Diagnostik, Ernährung
Abonniere unseren Gesundheits Newsletter
Bleib Teil der Körperwerk Welt und erhalte regelmäßig Impulse zu Gesundheit, Training, Ernährung und Lebensstil.
Kurz, verständlich und von Expertinnen und Experten, die jeden Tag mit echten Menschen arbeiten.
Abonniere unseren Gesundheits Newsletter
Bleib Teil der Körperwerk Welt und erhalte regelmäßig Impulse zu Gesundheit, Training, Ernährung und Lebensstil.
Kurz, verständlich und von Expertinnen und Experten, die jeden Tag mit echten Menschen arbeiten.
Abonniere unseren Gesundheits Newsletter
Bleib Teil der Körperwerk Welt und erhalte regelmäßig Impulse zu Gesundheit, Training, Ernährung und Lebensstil.
Kurz, verständlich und von Expertinnen und Experten, die jeden Tag mit echten Menschen arbeiten.
