Stoffwechsel-Programm

Das Körperwerk-Stoffwechsel-Programm

Klingt vielleicht überraschend: Auch bei Schlappheit, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen auf ins Körperwerk!

Sie sind regelmäßig „schlecht drauf“? Ihnen fehlt die Energie, können sich nur schwer aufraffen und schlafen immer wieder schlecht? Oft sind das Anzeichen für einen schwachen Stoffwechsel. Doch woher kommt er? Ursache ist meist die Ernährung, genau genommen ein Übermaß so genannter „schlechter Kohlenhydrate“. Enthalten sind sie beispielsweise in Backwaren, Kartoffeln und Nudeln – sehr verbreiteten Lebensmitteln also.

Verschärfend kommt bei vielen Menschen hinzu, dass sie einen unausgewogenen und für den Körper ungesunden Mix aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen zu sich nehmen. Für sich gesehen sind die Nährstoffe in Ordnung, aber das Mengenverhältnis zueinander muss stimmen. Im Alltag bekommt man das nur selten hin – Stichwort Stress plus Fastfood.

In einem Alltag voller Beanspruchung und Hektik kommt aber nicht nur eine ausgewogene Ernährung zu kurz. Viele von uns nehmen sich schlicht zu wenig Zeit, sich zu regenerieren und ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Nach einer Weile hinterlässt dieser Mangel an Achtsamkeit seine Spuren: Wir sind oft müde, fühlen uns schlapp und schlafen schlecht.

Weitere Folgen lassen oft nicht lang auf sich warten: Bei vielen Menschen kommen Kopfschmerzen dazu, auch Arthrosen haben letztlich in einer falschen Ernährung und einem rastlosen Lebensstil ihre Ursache. Eine unausweichliche Folge: Das Bauchfett nimmt merklich zu. Während es sich um die inneren Organe legt, steigt das Risiko von Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes-Typ 2. Spätestens jetzt wird es für Sie gefährlich.

Jetzt ist die Zeit gekommen, etwas zu ändern.

Das Stoffwechsel-Programm im Körperwerk

Unser Stoffwechsel-Programm verbindet Training und Wissen. Bindeglied sind unsere hochentwickelten Milon-Geräte, die Trainingsdaten digital erfassen. Zusammen mit dem dazugehörigen Online-Portal bieten wir Ihnen ein Gesamtkonzept aus Kraft- und Ausdauertraining, Trainingsplänen für zuhause, Online-Kursen, Tutorials, Vorträgen und Rezepten. Messungen Ihrer persönlichen Werte am Anfang und Ende sowie eine laufende, individuell auf Sie abgestimmte Betreuung durch unsere Therapeuten bilden den Rahmen.

So verzahnen wir Training und Ernährungsumstellung wirkungsvoll miteinander für einen spürbaren Erfolg. Damit dieser auch lang anhält, schaffen wir mit unserem Coaching die mentale Basis. Sie werden sehen: Viele Alltagssituationen, die Ihrer Gesundheit bislang schaden, gehen Sie mit einer anderen, besseren Einstellung an!

Eigentlich ist es ganz klar: Statt „schlechter“ Kohlenhydrate isst man mehr von den „guten“. Außerdem achtet man auf das quantitative Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen zueinander: Hier ein bisschen weniger, dort ein etwas mehr. Und parallel dazu regelmäßig eine Sporteinheit. Soweit die Theorie.

In der Praxis schaffen es die wenigsten Menschen, dieses Rezept für ein gesünderes Leben im Alltag anzuwenden. Geht es Ihnen genauso? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Denn Gewohnheiten zu ändern – vor allem, wenn sie so fest verankert sind wie Ernährung und Lebensweise – gelingt kaum alleine. Den Durchbruch bringen bei vielen Menschen Anstöße, Motivation und Begleitung von außen. Das können Familie oder Freunde sein – in aller Regel erfolgreicher ist allerdings ein Coaching von Profis.

Und genau das bietet Ihnen unser Team mit dem Stoffwechsel-Programm des Körperwerks. Wechseln auch Sie die Spur – in Richtung zu mehr Wohlbefinden!

Das Körperwerk baut sein Stoffwechsel-Programm auf den beiden Säulen Sport und Ernährung auf. Dieses Zusammenspiel regt einerseits den Stoffwechsel an, andererseits wird er zugleich umgestellt. Konkret verlagern wir den Schwerpunkt von der Kohlenhydrat- und Zuckerverbrennung auf die Fettverbrennung. Die kohlenhydratarme Ernährung hält Ihren Insulinspiegel im Gleichgewicht, Heißhungerattacken und ihre kalorienreichen Folgen werden weniger und verschwinden idealerweise ganz. Eine begrenzte Kalorienzufuhr und regelmäßiger Sport lassen Bauchfett schwinden – und mit ihm unerwünschte, überflüssige Pfunde.

Das tut Ihnen mehrfach gut: Sie haben wieder mehr Energie abrufbereit, sind geistig konzentrierter und fühlen sich insgesamt befreiter. Entsprechend leichter gehen Sie durchs Leben.

Erstaunlich viele Menschen profitieren vom Stoffwechsel-Programm des Körperwerks. Besonders zu empfehlen ist es für alle, die ihr Gewicht reduzieren wollen. Ebenso gemacht ist es für Menschen, die unter Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Arthrose, Kopfschmerzen oder hohem Blutdruck leiden.

All das trifft auf Sie NICHT zu? Herzlichen Glückwunsch – und gleichzeitig herzlich willkommen! Denn auch wer kein Gewicht verlieren muss oder möchte und auch ansonsten frei von Beschwerden ist, tut sich und dem eigenen Körper mit dem Stoffwechsel-Programm etwas Gutes. Denn eine bewusste und gesunde Ernährung ist eine enorm wirkungsvolle Prävention, die allerlei Negatives von Ihnen fernhält und Ihnen stattdessen einen Extra-Schub an Wohlbefinden gibt.

Schnelle oder langfristige Erfolge – was dürfen Sie vom Köperwerk erwarten? Klare Antwort: Beides! Denn seien wir ehrlich: Wer rasch eine positive Veränderung spürt und sieht, ist motivierter, auch auf einer längeren Strecke durchzuhalten und dranzubleiben.

Genau das wollen wir als Körperwerk gemeinsam mit Ihnen erreichen: Dass sich Ihr Lebensstil dauerhaft ändert und Sie rundum gesünder leben! Dass wir dies nicht einfach nur versprechen, sondern auch halten können, beweist eine Langzeitstudie im Körperwerk: Die positiven Effekte waren auch nach zweieinhalb Jahren eindeutig messbar.