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Beweglichkeits- und Faszientraining

Therapie und Training im Körperwerk

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Beweglichkeits- und Faszientraining im Körperwerk

Die geschmeidige Art des Trainings

Muskelaufbau allein ist nur das halbe Training. Auch die Faszien – vereinfacht gesagt, das Bindegewebe – müssen ins Training einbezogen werden. Wenn auch Sie keine halben Sachen machen wollen, kommen Sie ins Körperwerk. Und testen Sie unsere Kombination aus Faszientraining und Beweglichkeitstraining.

Halten Sie Ihre Muskeln und Faszien geschmeidig mit dem richtigen Faszientraining und Beweglichkeitstraining im Körperwerk. In all unseren Studios sind die Möglichkeiten vielseitig. Testen Sie unser Angebot in Ihrer Nähe und lassen Sie sich beraten.

Besonders wirkungsvoll: unser Kombi-Paket

• Beweglichkeitstraining für Faszien und Muskeln
• Gezielte Übungen und spezielle Geräte für Dehnung und Durchblutung
• Fitness in der Gruppe mit motivierenden Kursen
• Entspannende Massagen
• Trainer und Therapeuten analysieren Ihren Trainingsstatus und begleiten Sie kontinuierlich

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Beweglichkeit erhöhen, Schmerzen vorbeugen

Wer nichts macht, macht seine Muskeln kaputt – die Folgen sind gravierend.

Durchbrechen Sie diesen Teufelskreis. Mit dem Muskel- und Faszientraining im Körperwerk. Behutsames, aber gezieltes Dehnen und Lösen holt die Flexibilität zurück und lässt die Schmerzen verschwinden. Und Bewegung macht wieder Spaß.

Im Körperwerk haben Sie die Wahl: Buchen Sie Ihr Muskel- und Faszientraining als persönlichesTrainingsprogramm, zusammengestellt und begleitet von erfahrenen Therapeuten und Trainern. Oder trainieren Sie Ihre Beweglichkeit in der Gruppe. Sie finden beides attraktiv? Dann kombinieren Sie einfach Individualität und Motivation zu einem besonders wirkungsvollen Mix!

Passende Zusatzangebote

Unterstützend zu Ihrem Training im Körperwerk

Sie haben was gegen Cellulite?
Wir auch: Faszien-Training!

Vernachlässigte Faszien spürt man – und sieht man.

Jeder Körper ist von Faszien durchzogen, jeder Mensch kennt sie – meist unter dem gebräuchlichen Namen Bindegewebe. Vereinfacht gesagt, umhüllen die Faszien unsere Muskeln.

Fehlt den darunter liegenden Muskeln die Bewegung, so verkleben die Faszien schnell. Verklebte Faszien gilt es aus zwei Gründen zu vermeiden: Zum einen schränken sie die Beweglichkeit des Körpers ein, zum anderen können sie sich durch die darüber liegende Haut auch optisch bemerkbar machen. Als weitere Konsequenz droht Cellulite.

Ihr Training im Körperwerk schafft also beste Voraussetzungen für einen doppelten Effekt: Beweglichkeit erhalten, Bindegewebe straffen – mit gezielten Übungen, richtigem Dehnen und durchblutungsfördernden Maßnahmen. Gönnen Sie sich Ihr persönliches Faszientraining. Sie zögern? Dann machen Sie einfach ein Probetraining – ohne Verpflichtung.

Ihr Körperwerk finden

Ganz entspannt trainieren

Faszientraining und Beweglichkeitstraining sind ein sicherer und schneller Weg zu einem straffen Bindegewebe und gesunden Muskeln. Doch das Training im Körperwerk kann noch mehr: Bei uns gehört Entspannung mit dazu. Gezielte Angebote und Übungen sind Teil unseres Gesamtkonzepts.

Denn Abschalten und Relaxen sind für die Gesundheit Ihres Körpers ebenso wichtig wie eine gesunde Beanspruchung.

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Entdecken Sie unsere Gesundheitsprogramme

Faszientraining und Beweglichkeitstraining versprechen schnelle Erfolge für ein straffes Bindegewebe und gesunde Muskeln. Erst recht mit den richtigen Fitness-Methoden.

Fitness für Frauen