Krafttraining im Körperwerk
Stärken Sie Ihre Muskulatur – und Ihre Gesundheit insgesamt
Machen Sie das Körperwerk zu Ihrem Fitnessstudio. Und erleben Sie es als Studio der anderen Art. Denn im Körperwerk bedeutet Krafttraining nicht nur effizienten Muskelaufbau, sondern auch gesunden Muskelaufbau.
Mehr noch: Unsere Studios sind so gestaltet, dass Sie sich beim Trainieren richtig wohlfühlen. Erleben Sie das besondere Ambiente und die angenehme Atmosphäre in unseren Fitnessstudios. Das Team in Ihrer Nähe heißt Sie willkommen!
Beste Voraussetzungen, um effektiv Muskeln aufzubauen:
• Großzügige Trainingsbereiche
• Moderne Fitness-Geräte
• Vielfältige Trainingsvarianten
• Gewissenhafte Analyse zum Start
• Individuell gestaltete Trainingspläne
• Motivierte und qualifizierte Fitnesstrainer
• Laufende Erfolgskontrolle
Trainierte Muskeln halten den ganzen Körper fit
Etwa 40 % des Körpers sollten aus Muskeln bestehen. Weniger Muskulatur bedeutet Gefahr für Ihre Wirbelsäule und Gelenke.
Auch wer nicht körperlich hart arbeitet, belastet seine Gelenke im Alltag stark. Nicht nur den Sprudelkasten, den Einkaufskorb und den neuen Fernseher stemmen wir – bereits unser Körpergewicht müssen wir ständig tragen. Für die Wirbelsäule und die Gelenke ist das eine permanente Belastung. Die Muskeln fangen diese Lasten ab und schützen die Gelenke. Die entscheidende Frage: Sind Ihre Muskeln dafür stark genug?
Finden Sie es heraus. Mit der individuellen Analyse im Körperwerk. Stellen wir gemeinsam Defizite fest, entwickeln wir ein auf Ihre Erwartungen zugeschnittenes Programm mit Fitness- und Krafttraining, beispielsweise für Rücken, Knie und Hüfte.
So beugen Sie Beschwerden vor und schaffen die nötigen Kraft-Potenziale für Ihren Lieblingssport, der Ihrer Gesundheit dann zusätzlich zugute kommt. Und keine Frage: Straffe Muskeln machen Ihren Körper als Ganzes attraktiver. Das gilt in jedem Alter, bei Männern wie bei Frauen. Zudem ist ein gut trainiertes Muskelkorsett eine wichtige „Altersvorsorge“, denn es bewahrt die Festigkeit der Knochen und verhindert damit Osteoporose.
Das sind doch viele kräftige Argumente für ein Krafttraining, oder?
Passende Zusatzangebote
Unterstützend zu Ihrem Training im Körperwerk
Krafttraining mit Methode und Verstand
Freie Geräte oder erstklassige Fitnessgeräte? Im Körperwerk haben Sie Wahl und finden das Krafttraining, dass zu Ihnen passt.
Alles ist bereit. Wann legen Sie los?
Das Training an Geräten ist neu für Sie? Ein Grund mehr, Ihr Training im Körperwerk zu absolvieren. Denn die gründliche und sorgfältige Einweisung ist eine unserer Stärken. Unser Trainerteam kümmert sich um Sie, erläutert Ihnen die Wirkungen der einzelnen Trainingsmethoden und nimmt sich Zeit für Ihre Fragen.
Sie haben Erfahrungen im Krafttraining, sind ambitioniert und wollen neue Ziele erreichen?
Auch dann sind unsere Fitnesstrainer Ihre perfekten Partner. Sie empfehlen und begleiten Übungen, die auf Ihrem Trainingsstand gezielt aufbauen.
Und wenn Sie das Optimum reizt, dann freuen sich unsere Personal Trainer darauf, Sie und Ihre Wünsche kennenzulernen. Denn Ihr Personal Trainer bietet das Maximum an Effektivität und Motivation, eingebunden in eine individiuelle Rundum-Betreuung.
Entdecken Sie unsere Gesundheitsprogramme
Auch wenn’s hart klingt: Ab dem 30. Lebensjahr baut unser Körper pro Jahr bis zu 3% seiner Muskelmasse ab und ersetzt sie durch Fett. Eine einfache Rechnung zeigt jedem, wohin das führt. Dem setzen wir ein individuell dosiertes, von Therapeuten begleitetes, Krafttraining entgegen.