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Rückentraining

Bei Experten gesund Rückenmuskulatur aufbauen

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Rückentraining im Körperwerk

Rückenschmerzen hat wohl so gut wie jeder schon erlebt.

Sie gehören zu den sogenannten Volkskrankheiten. Doch für viele Menschen werden sie chronisch.

Rückentraining hilft gegen Rückenbeschwerden – bereits präventiv, aber auch wenn der Schmerz schon da ist. Im Körperwerk können Sie Ihren Rücken trainieren; mit den richtigen Methoden und erfahrenen Trainern an Ihrer Seite!

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Wozu sollte man Rückenmuskulatur trainieren?

Der Große Rückenmuskel ist flächenmäßig der größte Muskel des menschlichen Körpers.

Aus diesem Grund sollte man früh darauf achten, die Rückenmuskulatur zu trainieren. Der häufigste Grund für Rückenschmerzen ist ein inaktiver Lebensstil und eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur. Zudem sind viele Muskeln durch langes Sitzen verspannt und verkürzt.

Rückentraining im Körperwerk

Gezielte Kräftigung und Dehnung hilft dem Rücken, wieder in Balance zu kommen! Von uns erhalten Sie einen genauen Plan, der ganz auf Sie abgestimmt ist. Unsere Experten wissen, wie auf sämtliche Formen von Rückenleiden mit gezielter Rücken-Fitness zu reagieren ist.

Rückentraining im Körperwerk folgt keinem Standard. Ausgebildete Therapeuten suchen nach Ihren ganz individuellen Schwachstellen und konzipieren so ein auf Sie zugeschnittenes Training.

Passende Zusatzangebote

Unterstützend zu Ihrem Training im Körperwerk

Wir halten Ihnen den Rücken frei von Beschwerden

Gehen Sie aufrecht durchs Leben – beschwerdefrei, nicht gekrümmt vor Schmerzen.

Rückenprobleme können nicht nur unangenehm sein, sie führen auch zu Einschränkungen im täglichen Leben. Das muss aber nicht sein! Mit den Körperwerk-Trainingsmethoden und der therapeutischen Expertise können Sie Ihren Rücken effizient trainieren. Kontaktieren Sie uns und wir halten Ihnen den Rücken frei von Beschwerden!

Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel eines gesunden Rückens. Unsere Kombination aus Therapie und Rückentraining wird Sie garantiert überzeugen. Kommen Sie im Fitnessstudio in Ihrer Nähe vorbei und machen Sie sich einen ersten Eindruck. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Hierzulande leiden fast zwei Drittel der Menschen mindestens einmal im Jahr unter stechenden Schmerzen im unteren Rücken. Die gute Nachricht: Über 90% der Rückenschmerzen haben keine strukturelle Ursache.

Starker Rücken