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Rückentraining

Der gesunde Weg zum starken und schmerzfreien Rücken

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Rückentraining im Körperwerk

Alle sprechen von der „Volkskrankheit“ – wir schauen gezielt auf Ihren Rücken

Schmerzt der Rücken, ist man nur ein halber Mensch. Deshalb wollen die Betroffenen den Schmerz so schnell wie möglich loswerden. Und alle, die bisher verschont geblieben sind, sollten gewarnt sein: Rechtzeitige Vorsorge ist eine Chance, die man nicht verpassen sollte.

Die gute Nachricht: Gerade weil Rückenprobleme so verbreitet sind, ist die Erfahrung unserer Teams sehr umfassend und unser Angebot für Therapie und Training besonders vielfältig. Ganz gleich, ob gelegentliche oder chronische Schmerzen, ob Prävention auf ärztlichen Rat oder aus eigenem Antrieb: Im Körperwerk stellen wir das individuelle Trainingspaket zusammen, das Ihren Rücken stärkt.

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Alles für Ihren Rücken:

• Spezialtraining
• Krafttraining
• Physiotherapie
• Reha-Training
• Massage
• Personal Training
• Entspannungs-Training
• Pilates- und Yoga­Kurse
• Beweglichkeits- und Faszien­Training

Warum macht Rückentraining den Unterschied?

Je stärker Ihr Rückenmuskel, desto mehr Halt bekommt Ihre Wirbelsäule

Sind die Rückenmuskeln schwach, gerät das ganze Gefüge ins Wanken. Die Belastung für die Wirbelsäule, vor allem die Bandscheiben, wird zu groß. Schmerzen entstehen und drohen chronisch zu werden. Wer viel sitzt und sich auch ansonsten wenig bewegt, ist besonders gefährdet.

Muskeltraining für Ihren Rücken ist also elementare Gesundheitsvorsorge. Je früher Sie damit beginnen, desto besser.

Rückentraining im Körperwerk

Das Körperwerk steht für Individualität. Erst recht beim Rückentraining. Denn die Verlockung ist groß, beim Trainingskonzept in die Schublade zu greifen. Wir aber analysieren genau, welche Voraussetzungen Sie mitbringen, welche Ziele Sie haben – und ganz wichtig – welche Trainingsmethoden Ihnen Spaß machen. Denn was nützt ein Training, wenn Sie die Lust daran verlieren und unterwegs aussteigen?

Bestens ausgebildete Therapeuten finden gemeinsam mit Ihnen das Training, das zu Ihnen passt und begleiten Sie engagiert auf Ihrem Weg zum starken und gesunden Rücken.

Passende Zusatzangebote

Unterstützend zu Ihrem Training im Körperwerk

Der gesunde Weg zum gesunden Rücken

Training und Therapie im Körperwerk: Aufrichtige Angebote für einen aufrechten Gang

Rückenprobleme darf man nicht ignorieren. Aller Erfahrung nach werden sie nicht von selbst besser, sondern mit der Zeit schlimmer. Und wer krumm durchs Leben geht, zeigt schon von weitem: Mit mir ist nicht viel anzufangen. Und tatsächlich: Rückenbeschwerden schränken das Leben in praktisch allen Bereichen ein. Fallen Sport und Bewegung erst einmal schwer, lässt die Kondition auch anderweitig rapide nach.

Rückentraining ist also gut für den ganzen Menschen. Weil es dabei um Ihre Gesundheit geht, sind auch alle unsere Angebote gesundheitsbewusst gestaltet: wirkungsvoll und verantwortungsvoll zugleich. Wir wollen Ihnen spürbare Erfolge verschaffen, aber ohne Hauruck-Aktionen und Überforderung.

Aus Überzeugung sollen Sie sagen können: Im Körperwerk fühle ich mich wohl.

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Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Hierzulande leiden fast zwei Drittel der Menschen mindestens einmal im Jahr unter stechenden Schmerzen im unteren Rücken. Die gute Nachricht: Über 90% der Rückenschmerzen haben keine strukturelle Ursache.

Starker Rücken